Steget logoSteget
SkoErnæringUtstyrLøp
TreningsprogramUtforsk
Steget REVIEWS

Smarte anmeldelser for raskere tider. Evidensbaserte tester av løpesko, ernæring og utstyr.

YouTubeTikTokInstagram

Anmeldelser

  • Sko
  • Ernæring
  • Utstyr
  • Løp

Verktøy

  • Løpskalkulator
  • Tempokalkulator
  • GAP-kalkulator
  • Ernæringskalkulator

Ressurser

  • Artikler
  • Løpsdatabase
  • Utforsk
  • Holmenkollstafetten

Om oss

  • Hvem vi er
  • Slik tester vi
  • Legg til som app
  • FAQ
  • Kontakt

© Steget 2025 • All rights reserved

PersonvernVilkårO3 Cyber
    Rocker
    Løpebegreper

    Rocker

    Skoens buede profil som ruller foten naturlig fremover. Avlaster muskler gjennom steget og erstatter tradisjonelle stabilitetsløsninger.

    ←Tilbake til artikler
    Publisert: 20. januar 2025
    Lesetid: 1 min
    Portrett av Fredrik Sandvik

    Vil du ha et treningsprogram tilpasset deg?

    Fredrik Sandvik, EM-deltaker på 3000m hinder, lager et skreddersydd løpeprogram basert på ditt nivå og mål.

    Se treningsprogram →

    Innhold

    1. Hva er en "rocker"?

    Vi jobber med en grundig artikkel om rocker-teknologi i løpesko. Her vil du lære om ulike typer rocker, hvordan de påvirker løpsstilen din, og hvilke sko som passer best for deg.

    Hva er en "rocker"?

    En rocker er en buet såleprofil som er designet for å hjelpe foten med å rulle gjennom steget mer effektivt. Dette kan redusere belastningen på ankelleddet og akillessenen.

    Stay tuned!

    Relaterte artikler

    • Gel-Nimbus 28 - Et viktig stykke løpekultur der komfort står i fokus!
    • HOKA Cielo X1 3.0: Er dette din konkurransesko for 2026?
    • Ny vs 1000 km karbonsko: Mister de effekten?
    • Hva er egentlig 'Terskel'? (Og hvorfor alle snakker om det)
    • Varmetrening