Nordre Gravlund
GAP-basert pacing-guide med høydeprofil
Nordre Gravlund GAP-kalkulator
Få en segment-for-segment pacing-guide for Nordre Gravlund (1.51 km) basert på GPS-data med høydejustering (GAP). Perfekt for å planlegge ditt løp med riktig innsats på bakker.
Skriv inn ditt ønskede tempo per kilometer på flatt underlag
= 4:00 min/km
Total tid for runden: 6:02
Om GAP (Grade Adjusted Pace)
GAP justerer tempoet ditt basert på høydeforskjeller. På oppoverbakke bør du løpe saktere, mens du kan løpe raskere nedover.
Guiden viser både normalt tempo og anbefalt GAP-tempo per segment basert på Nordre Gravlund-løypen sin faktiske profil.
GAP Pacing-guide
Om Nordre Gravlund GAP-kalkulatoren
Den klassiske NG-runden er en favoritt blant Oslo-løpere for intervaller og tempoøkter. Ruten er 1.51 km lang med variert høydeprofil.
Denne kalkulatoren bruker GPS-data med høydeprofil for å gi deg segment-for-segment pacing-anbefalinger med GAP (Grade Adjusted Pace). Dette hjelper deg å løpe med riktig innsats på bakker.
Løypekart
Nordre Gravlund-kalkulator
GAP-kalkulator & GPS-integrering: steget.no